夕暮れの競技場。陸上部のコーチ・美織（33歳、人妻）は、短距離選手を指導する厳しくも美しい女性だ。

ある日、練習後の更衣室で美織が一人ストレッチをしていた。

更衣室の薄暗い密室は、二人の「秘密のトレーニング」の舞台となる。美織のユニフォームが乱れ、汗と欲望が絡み合う。

遠くから選手の話し声が近づくのを気付かぬふりをして、ロッカーの陰で息を潜める二人だが、汗と吐息が抑えきれず、バレる寸前ーー

それでも、男は止まらないでドンドン激しく突いてくる―